Le Shoulder Stand est une merveilleuse façon de faire une transition autour de la barre et d'ajouter un peu d'éclat à votre travail au sol, que vous soyez pieds nus ou avec des talons.
Cette figure est adaptée aux débutants et assistée par le pole, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de beaucoup d'équilibre pour l'exécuter. Le mouvement vous permettra de rester face à la route et de centrer le poids de votre corps, ce qui vous permettra de passer à d'autres figures au sol. Vous n'avez pas besoin d'une grande flexibilité pour exécuter ce mouvement, cependant, plus vous avez de flexibilité active dans votre middle splits, plus cette figure est spectaculaire.