Le Principe : l'adhérence à la barre de pole dance
L'adhérence est la capacité d'une personne à rester sur une surface, la quantité de pression que tes mains peuvent supporter avant de glisser. Dans la pole dance, l'adhérence fait référence à la capacité du pole danceur à rester sur la barre pendant une routine de pole dance. L'adhérence est obtenue en saisissant fermement la barre avec les mains et les pieds. Lorsque l'adhérence est obtenue, elle permet des mouvements plus fluides et un meilleur contrôle. L'adhérence aide également à prévenir les chutes.
L'adhérence est importante dans toutes les formes de danse, car elle donne un sentiment de sécurité et de stabilité. Sans adhérence, les danseurs peuvent tomber de la barre ou glisser sur le sol, ce qui peut entraîner des blessures.
Le Grip de pole dance : la solution en lotion
Si tu comptes réussir tous tes tricks et combo, alors le pole dance grip est la meilleure solution. La composition de ces flacons permet de créer directement une sensation collante avec la barre ! Les ingrédients principaux sont l'alcool et la magnésie en poudre ou liquide, mais la composition change selon la marque que tu choisis. L'effet se fait en moins de 5 minutes, et ce n'est pas qu'une impression. La magnésie va, sur les parties du corps enduites, réduire la sécrétion de transpiration (c'est fini, plus de mains moites !). Le grip va donner un effet "dry hands" qui va stick tes mains à la barre (j'arrête avec l'anglais^^, tu es spider girl maintenant).
Ces produits se retrouvent sous plusieurs formes, lotion, spray et poudre. Moi, je préfère en lotion, car il n'y a pas de poudre qui tombe par terre (ou sur le matelas crash mat) ou un diffuseur qui se casse comme sur les sprays..(en cas d'hésitation, demandez à ta prof de pole un échantillon de son produit ^^)
Quand l'utiliser et que faire après la séance ?
Avant de commencer chaque séance d'entraînement ou avant de te rendre à la barre, utilisez une serviette pour sécher tes mains si elles sont moites, pour améliorer ta prise en main.
Ensuite, il faut enduire tes mains avant le cours de pole dance. Cela laisse le temps au produit de faire effet pour garantir une meilleure adhérence et limiter la transpiration excessive. Attention à ne pas mettre trop de lotions, car à cause de la quantité d'alcool, cela peut abimer tes mains. Voilà, tu es prête à poler ! Si jamais tu glisses, pendant la séance, un petit coup de serviette pour enlever la transpiration sur la barre.
Une fois ta séance de sport finie, pense à essuyer la peau de tes mains avec une serviette et appliquer un peu de crème hydratante, comme ca tu évites que ta peau asséchée soit abîmée par les produits contenus dans le grip.