Le X Grip est l'une des prises du corps les plus basiques que vous apprendrez en pole dance. Elle est généralement enseignée dès le début pour vous aider à vous familiariser avec le mouvement de votre corps entier sur le pole et à utiliser le contact de la peau pour vous maintenir en place. Utilisée dans une variété de mouvements, de la montée de base à la figure du pompier, en passant par la crucifixion inversée, la chenille et bien d'autres figures de pole dance, vous trouverez bénéfique d'être à l'aise avec cette prise dès le début.
