Le Princess Grip est une variante du double Cup Grip, utilisé soit pour le style, soit pour soulager la tension placée sur les coudes par le Cup Grip.
Cette prise est couramment utilisée comme prise alternative pour les mouvements verticaux qui nécessiteraient autrement une prise en coupe. Avec le Sexy Plié Squat comme exemple, le Princess Grip est votre meilleur ami, car il vous aide à avoir du style et vous donne beaucoup plus de contrôle quand et où vous abaissez votre corps dans le large straddle-squat que nous connaissons et aimons tous dans le pôle exotique.